Merk je dat je team vaak vermoeid is of moeite heeft om de dag energiek door te komen?

Voeding, slaap, hormonen en leefstijl spelen een cruciale rol in onze gezondheid, stemming en prestaties. Deze essentiële factoren worden vaak over het hoofd gezien in de dagelijkse drukte, terwijl ze de basis vormen voor ons energieniveau en welzijn. Herkenbaar?

Tijdens de inspiratiesessie “Voeding, slaap en leefstijl” leren deelnemers hoe ze deze pijlers kunnen optimaliseren om hun energieniveau en welzijn te verbeteren. We besteden ook aandacht aan de invloed van hormonen op je energie en gezondheid, en hoe kleine aanpassingen grote impact kunnen hebben op je fysieke en mentale balans.

Wat leren deelnemers?

Tijdens deze sessie komen de volgende thema’s aan bod:

· Inzicht in voeding en slaap: Hoe jouw voedingskeuzes en slaapkwaliteit samenwerken om je energieniveau en gezondheid te beïnvloeden.

· De rol van hormonen: Ontdek hoe hormonen je energie en stemming beïnvloeden.

· Praktische tips: Eenvoudige aanpassingen om je voeding te verbeteren en een optimale slaaproutine te ontwikkelen.

· Balans en welzijn: Ontdek hoe kleine veranderingen grote impact kunnen hebben op je dagelijkse energie en mentale focus.

Waarom deze sessie?

Een gezonde leefstijl begint bij kennis en bewustwording. Door deze inspiratiesessie ontdek je hoe voeding, slaap en hormonen samenwerken om je energie en welzijn te verbeteren. Deze sessie biedt praktische en haalbare stappen voor teams die willen investeren in hun gezondheid en vitaliteit.

Praktische informatie:

• Duur: 2 uur
• Aantal Deelnemers: Maximaal 20 personen
• Kosten: Prijs op aanvraag

Investeer in een vitaler team!

Wil jij dat jouw medewerkers met meer energie en balans werken? Neem contact op en ontdek hoe deze inspiratiesessie jouw team kan versterken.

📧 E-mail: info@fitamien.nl

📞 Telefoon: 06-53161027